有田が亀山

1日3食の中で、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットというやり方です。例えば、夜のみ酵素ドリンクに替えたり、昼と夜だけを置き換えても問題ありません。ただし、急に3度の食事全てを酵素ドリンクに変更するのは危険です。酵素ダイエット…